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<定向越野課程>
簡單的定向越野講解:
是一種在野外利用地圖和指...

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<定向越野課程>
簡單的定向越野講解:
是一種在野外利用地圖和指南針,以不同形式去完成一段路程,並且在檢查點為檢查卡(記錄卡)打上印記的運動。
此次參與人數28人(包含熱情的高雄夜跑團朋友們)
分成4隊 需按照每隊地圖上的順序完成遊戲並整隊與每個點合照傳回關主才算完成
此次有8個點,每個點都經由教練團精密的計算與思考擺放地點,所以應該是很難找到的(哈哈

首先我們先每隊取出4位參加<路跑名詞>對與錯
最後決定出場順序D>C>B>A

最後再經過將近兩個小時的遊戲裡,從陰天到下雨到最後的夕陽,增加的遊戲的趣味性及困難度,以及對手<兵不厭詐>的戰術
最後由A隊獲勝(疑,最後出發地沒想到竟然是第一個回來...

我們透過不同於操場死板的訓練方式,達到趣味及鬥智還有方向感的訓練,以及增加學員間的默契及信任,期望我們以後還會有更多學員來參與這樣有趣的活動.

BY 小威教練 (凃威廷)

#AllRounder #運動學程 #鄭瑞竹x柯世傑x凃威廷 #馬拉松路跑訓練課程


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長距離選手 3000m障礙 9:23.57 5000m 15:40 10000m 32:32.11 半程馬拉松 1:09.10 馬拉松 2:25.41
Taiwanese athlete . I am a Runner and Running coach
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